¿Que es la medicina Sintergetica?
Hacia una medicina con alma. El Horizonte de la Sintesis.

El Dr. Jorge Carvajal Posada nació en Medellin, Colombia. Es médico de la Universidad de Antioquia, pionero de la medicina Bioenergética en Hispanoamérica y creador de la Sintergética una nueva medicina que desde el espíritu de la síntesis integra los conocimientos de la física cuántica, las medicinas tradicionales y los más modernos descubrimientos de la medicina occidental a la sanación concebida como el camino hacia la paz, la armonia interior y la solidaridad en las relaciones.

Además Carvajal es creador de ViaVida sociedad destinada a la investigación, la asistencia y la docencia, que constituye la plataforma para la expansión mundial de esta nueva forma de ver la medicina y que cuenta con mas de diez paises participando activamente del plan médico de formacion (Colombia, Pto.Rico, Ecuador, Perú, Venezuela, Cuba, Argentina, Chile, España, entre otros). Es también el fundador de la pagina Web www.davida_red.org un espacio donde las editoriales que permiten una nueva visión de los problemas internacionales, se combinan con las secciones cientificas y las de crecimiento personal.

En este momento el Ministerio de Salud de Chile esta desarrollando un programa de formación en Sintergética para médicos y terapeutas con módulos que se realizan en Santiago cada 3 meses, durante 3 años, dentro de la extensa temática se comienza con las visiones del mundo, medicina tradicional china, ayurveda, bioenergética, auriculoterapia, neurosintergética, sanación, medicina manual éterica, entre otros y su aplicación incluso en las diferentes especialidades médicas.

En entregas posteriores les comentaré sobre cada una de estas visiones medicas y su aplicacion en diferentes enfermedades.

Los ejercicios y el embarazo

Mantenerse en forma siempre es importante, pero lo es especialmente durante el embarazo, porque le prepara para aumentar la resistencia y el vigor que necesitará en el parto. El ejercicio moderado contribuye a fortalecer los músculos que va a necesitar, como los del abdomen, la pelvis y los glúteos. Además, la actividad física puede mejorar su postura y aliviar la tensión en la espalda y los calambres de las piernas.Con el ejercicio también aumentará el nivel de oxigenación de su sangre y, por lo tanto, la del bebé, optimizando su condición física. En general, si su embarazo se desarrolla normalmente, usted puede continuar practicando los mismos deportes o ejercicios que hacía antes de quedar embarazada. Sin embargo, tendrá que hacer ejercicios a un ritmo más lento, a medida que su embarazo progresa, y de sentir algún dolor, náuseas, o mareo, deberá interrumpir los ejercicios inmediatamente. Si usted no ha estado haciendo deporte regularmente, el embarazo es el momento ideal para comenzar un programa de ejercicios.

1.- Sentada con la espalda recta y las piernas dobladas, apoyando los pies planta con planta, sostener los brazos a la altura de los hombros, levantar contrayendo, doblando codos y bajar a la altura de los hombros nuevamente, repetir 8 veces.

2.- Acostada boca arriba, eleve los brazos al mismo tiempo que contrae sus músculos abdominales y levante las piernas dobladas. Este ejercicio también puede hacerlo sujetando con ambas manos sus músculos abdominales una vez contraídos, y levantando las piernas dobladas. Repita unas 6 u 8 veces.

3.- Sentada con la espalda recta, doblar y contraer los brazos, cerrándolos al frente. Suba y baje los brazos. Repita de 6 a 8 veces.

4.- Colocada en cuclillas, manteniendo recta la espalda, preferentemente con los talones en el suelo, sin dejar que los pies giren demasiado hacia afuera o dentro, empujar las rodillas con sus brazos elevando los glúteos hasta que queden estirados los músculos de la parte inferior del muslo.

5.- De pie, con la espalda y piernas rectas y abdominales tensos, contraer los perineales (músculos alrededor de la vagina) y contar de 1 a 8. Bajar lo más que se pueda, abriendo un poco más cada vez las piernas y relajar los músculos perineales, contando de 8 a 1. Repita de 4 a 6 veces.

6.- De pie con la espalda recta, piernas abiertas y brazos extendidos, bajar el brazo, girando hacia fuera, y al mismo tiempo el pie que vamos a tocar. Cambie al otro lado y repita cuatro veces de cada lado.

7.-a) Con las rodillas y las palmas de las manos tocando el suelo, contraer el abdomen, separar las rodillas, estirar la espalda y la cabeza, y llevar los brazos estirados hacia delante.b) Deje caer el peso de los glúteos hacia atrás posándolos entre los pies, y estirando la espalda, descansar la cabeza y los brazos. Mantenga esa posición por unos segundos. Repita de 4 a 6 veces.

8.- Sentada con la espalda recta, junte las planta de los pies, haciendo presión sobre las rodillas con las manos, para tratar de tocar la superficie del suelo con ellas.

9.- Acostada con la espalda pegada al suelo y una pierna doblada, suba la otra, inspirando profundamente y llevando el pie en arco. Al bajar, contraer los músculos abdominales y espirar. Repita 8 veces con cada pierna.

10.- Con los brazos estirados, las palmas de las manos y las rodillas apoyadas en el suelo, estirar la columna (como un gato erizado), lo máximo posible hacia arriba, por unos segundos y volver a la posición original. Repetir 10 veces.

11.- De pie con las piernas separadas y la espalda recta, bajar abriendo las piernas y flexionando las rodillas. Desde esta posición, ponerse de puntillas levantando el talón. Bajar el talón y asentar los pies en el suelo. Repetir de 4 a 6 veces.

12.- Apretar firmemente las manos, palma contra palma, codos levantados en 90º, contraer los pectorales y aflojar; repetir de 8 a 12 veces. Tomar con las manos los antebrazos y levantar los codos a la altura de los hombros. Hacer presión para tensionar los músculos pectorales. Repetir de 12 a 16 veces.

Después de tener a su bebé, el ejercicio le ayudará a perder el peso extra que ganó y a volver a ponerse en forma. Acuda a consulta antes de comenzar un plan de ejercicios después del parto. El ejercicio regular después del parto ayuda a endurecer todos los músculos que se estiraron durante su embarazo, especialmente en el abdomen y la base de la pelvis.

Desarrollo Fetal Mes por Mes

1er Mes del embrión. El embrión mide alrededor de 10 a 15 mm. de largo. El corazón comienza a latir. El sistema circulatorio y el cerebro exhibe un desarrollo más avanzado. Están brotando brazos y piernas. Ojos, orejas y nariz están comenzando a aparecer. Aparición de la espina dorsal.
1er mes para Ud.
No hay menstruación. Ud. puede sentir náuseas o malestares matutinos. Puede experimentar el deseo de orinar frecuentemente. Puede haber una sensación de hinchazón y dureza en sus senos. Puede haber bajado un poco de peso.

La cabeza del bebé es más grande que su cuerpo; el feto está ahora flotando en una bolsa de fluído amniótico (bolsa de agua). El bebé no se ahoga porque él o ella no usa sus pulmones para obtener oxígeno hasta el momento de nacer. Él o ella recibe oxígeno de células sanguíneas a través del cordón umbilical. El líquido actúa como un amortiguador y proteje al feto de golpes y caídas. En ocho breves semanas, el feto aumenta de largo 240 veces y en peso 1 millón de veces. Él o ella crecen de un solo huevo fertilizado a un bebé diminuto.

2do mes para el bebé
El embrión mide alrededor de 25 mm. de largo y pesa alrededor de 10 grs. Se están formando la cara y fisonomía. Brazos, piernas, codos, rodillas, dedos de las manos y pies están comenzando a formarse. El cordón umbilical que conecta al bebé con la placenta está presente. Huesos largos y órganos internos se están desarrollando. Órganos sexuales están presentes pero no se pueden distinguir.
2do mes para Ud.
Los malestares matutinos y la frecuencia de orinar estan en su apogeo. Sus senos aumentarán de tamaño. Es posible que tenga contracciones irregulares del útero. Éstas son sin dolor y pueden ocurrir en cualquier tiempo durante el embarazo. Puede tener goteo de sangrado vaginal. Además le puede cambiar el gusto o el olfato y tener antojos por comidas inusuales.

En estos momentos el cordón umbilical se transforma en el conducto vital del feto. Contiene dos arterias y una vena las cuales se conectan a la superficie de la placenta en un extremo y al ombligo del bebé en el otro. En el nacimiento el cordón umbilical es alrededor de 50 cms. de largo. Los desechos del feto son llevados a través de las arterias del cordón umbilical hacia la placenta, donde estos son intercambiados por oxígeno, hormonas y nutrientes de la placenta pasando por la vena hacia el feto. La placenta es un mecanismo ingenioso el cual sirve de pulmones, sistema digestivo y riñones al mismo tiempo para el bebé. Además es una poderosa glándula hormonal para la madre. Después de las 9 a 12 semanas, el embrión se llama feto.

3er mes para el bebé
El feto mide aproximadamente 7,5 cm. de largo y pesa cerca de 20 grs. Las manos y los pies así como los dedos y las uñas de ambos se pueden distinguir. Los párpados están cerrados. Los dientes del bebé están comenzando a desarrollarse asi como la mayoría de los huesos. Los riñones estan desarrollandose. Los órganos sexuales externos comienzan a definirse.
3er mes para Ud.
Las náuseas matutinas han desaparecido. Puede tener crecimiento del vello facial. Esto puede suceder en cualquier mes y desarparecer después del embarazo. Puede aumentar la transpiración. Puede tener una secreción pegajosa y amarilla de sus senos (calostro).

El feto ahora puede moverse pero Ud. no lo puede sentir todavía. Comienza el segundo trimestre.

4to mes para el bebé
El feto mide de 15 cm. de largo y pesa aproximadamente 110 grs. Los ojos, orejas, nariz, y boca están bien formados. Tubos bronquiales se están ramificando. Los músculos comienzan a estar activos (pataditas débiles). Aparecen las glándulas sudoriparas. Es en este momento cuando muchos bebés comienzan a chupar sus pulgares.
4to mes para Ud.
Su abdomen comienza a aumentar. Puede tener acidez y la sensación de hartazgo, o puede tener gases en varias etapas del embarazo. Puede estar experimentando un aumento en la pigmentación de la piel de sus senos y rostro. Esto ocurre desde el segundo trimestre en adelante. Es probable que sienta al bebé moverse durante este periodo.

5to mes para el bebé
El feto mide aproximadamente 25 cm. de largo y pesa alrededor de 280 grs. Puede escucharse el latido del corazón. La piel está cubierta con una cobertura protectora llamada vernix. La cabeza empieza a mostrar señales de pelo. Hay un vello como pelusa sobre su cuerpo. Las amígdalas están desarrolladas.
5to mes para Ud.
Ud. sentirá "movimiento". Esto es el movimiento del bebé. Se siente como ondulaciones. Ud. puede estar estreñida. Esto puede suceder en cualquier mes. La presencia de várices, inclusive hemorroides pueden suceder en varios niveles del embarazo.

Para esta época su abdomen crece rápidamente

6to mes para el bebé
El feto mide de 30 cms. y pesa aproximadamente 600 grs. La piel es roja, arrugada y cubierta con vernix. Pestañas y cejas están bien formadas .
Las fosas nosales están abiertas.
6to mes para Ud.
El bebé está pateando más fuerte. Quizás haya un área gruesa de pigmentación debajo del ombligo. A esto se le llama línea negra o parda. Partes del bebé pueden distinguirse al contacto. Puede tener dolores en la ingle causados por el estiramiento de los ligamentos.

El bebé se mueve de lado a lado y cambia la posición de su cabeza de arriba hacia abajo.

7mo mes para el bebé
El feto mide aproximadamente 38 cms. de largo y pesa alrededor de 1100 grs. Los órganos internos están más completamente desarrollados. El bebé "esta engordando". Los párpados están abiertos.
7mo mes para Ud.
Ud. puede tener hemorroides. Esto es más común en los últimos meses. Puede tener dolor de espalda causado por músculos estirados en la región sacro-iliaca. Puede tener sangrado nasal causado por la congestión de las membranas mucosas. Puede haber marcas rojas en sus brazos, rostro y hombros. Esto es causado por efectos hormonales normales en la piel.
8vo mes para el bebé
El feto mide aproximadamente 40 cms. de largo y pesa alrededor de 1800 grs. Los huesos están desarrollados completamente pero son blandos y flexibles. Si el feto nace es probable que él o ella sobreviva.
8vo mes para Ud.
Puede tener calambres musculares, especialmente en sus piernas, debido al aumento de la carga sobre los músculos de los muslos. Puede tener dolor de espalda. Puede además tener los tobillos inflamados al final del día. Puede haber interrupciones cuando duerme debido a los movimientos del bebé y a los calambres musculares. El flujo de calostro está en aumento.

Ahora el bebé se parece a un bebé de término completo. Las uñas son finas como de papel. Los huesos del cráneo del bebé están más duros y comienzan a estar más unidos. El pelo en la cabeza del bebé crece más largo. Depósitos de grasa subcutánea continúan.

9no mes para el bebé
El feto mide aproximadamente 45 cms. de largo y pesa alrededor de 2700 grs. El pelo en la cabeza es más grueso y largo (el vello sobre el cuerpo comienza a desaparecer). Las uñas de los dedos alcanzan la punta de los dedos. La piel es suave.
9no mes para Ud.
Ud. puede tener la respiración entrecortada debido a la presión que el bebé hace contra su diafragma. Puede haber un flujo vaginal debido a tejidos congestionados. Un flujo normal será traslúcido y sin olor. Sus pies le pueden doler, debido al ablandamiento general de los ligamentos a lo largo del cuerpo, además del aumento total del peso del cuerpo. Hay un aumento de presión y dolor en la ingle, espalda, y piernas.

10mo mes para el bebé
El feto mide aproximadamente 50 cms. de largo y pesa alrededor de 3400 grs. Se considera de término completo.
10mo mes para Ud.
Mientras se aproxima a su fecha de parto o FPP (fecha probable de parto), recuerde que ésta es una fecha aproximada. Trabajo de parto y alumbramiento pueden comenzar tanto como 3 semanas antes o 2 semanas después de esta fecha y todavía estar dentro del índice normal.

Ecotomografia 3/D y 4/D

¿Qué es la ecotomografía 3D?
Los ecótomografos son equipos de diagnóstico que trabajan mediante la emisión de ondas de ultrasonido que luego son decodificadas y convertidas en imágenes. Los ecótomografos 3D-4D registran imágenes en múltiple planos, añadiendo de esta forma la tercera dimensión: espacio que permite percibir el volumen y nos deja ver al feto como si fuera una filmación intrauterina en tiempo real.


¿Qué podemos ver mediante esta ecotomografía?
La técnica 4D ofrece imágenes tridimensionales en tiempo real del comportamiento fetal intrauterino, donde se puede visualizar la actividad motora y fisiológica del feto y su reacción ante diferentes estímulos. En otras palabras, podemos observar lo que está ocurriendo dentro del útero en ese mismo momento y en tres dimensiones, es decir, contemplar verdaderos videos del bebé en el útero.

¿Qué ventajas tiene la tecnología 4D?
Resulta útil para el estudio fetal ya que esta tecnología ayuda a detectar, de manera precoz, diversas anormalidades fetales y permite a su vez que los padres puedan ver con exactitud las facciones y gestos de su hijo en diferentes posiciones. La ecografía 3D-4D registra imágenes sorprendentes como la apertura de la boca, bostezos y movimiento de las extremidades; además de la correcta visualización de la piel con calidad fotográfica.

La Ecotomografía 3D/4D se puede realizar en cualquier momento de la gestación para visualizar la cara, sin embargo, lo ideal es entre las 27 y 30 semanas de embarazo. Puedes solicitar una hora en Edificio Costanera Of.1003 Fono 320110.

INSTRUCCIONES PARA CONTROL DEL EMBARAZO

Futura Mamá:
Felicidades por tu embarazo. Estas comenzando un periodo lleno de grandes esperanzas y una amplia variedad de sentimientos. Mientras más te prepares ahora, más segura te sentirás cuando tu bebé nazca y cuidarte cuando estas embarazada es la mejor manera de asegurar un bebé saludable
En la mujer embarazada ocurren cambios físicos y psicológicos. Entre los primeros, encontramos nauseas, vómitos, retiro de la menstruación aumento de los senos (adoloridos), baja de la presión (mareos, fatiga, somnolencia), estreñimiento, aumento en la frecuencia al orinar, sangrado de encías y entre los cambios psicológicos es muy frecuente sobre todo en el primer embarazo estados depresivos (llanto fácil) e irascibilidad
01. Control de embarazo. Es lo más importante, en lo que puedes colaborar con tú médico. Durante este se pesquisan patologías y alteraciones que pueden afectarte a ti a y a tu bebé. Por ejemplo, Hipertensión, Diabetes, síntomas de parto prematuro, etc. Se te citará al comienzo en forma mensual, luego cada 2 semanas y durante el ultimo mes una vez por semana. Se solicitan exámenes de sangre y orina para descartar, entre otros, anemia, diabetes, infección urinaria, etc. En el primer control que acudas con tus exámenes se te confeccionará un Carne de control.
02. Entrega de leche. En cada control, debes solicitar un certificado a la secretaria, lo que te permite retirar leche en el Consultorio sin necesidad de controlarte en este.
03. Licencia Prenatal, se otorga las 34 semanas, es decir, 42 días antes a la fecha probable de parto. La licencia Postnatal se otorga inmediatamente después del parto y dura 84 días.
04. Certificado de embarazo. Lo solicita tu empleador para inscribir al recién nacido al quinto mes.
05. Inscripción en la Isapre del futuro recién nacido para que obtenga los beneficios. Se solicita entre el quinto o séptimo mes, debes averiguarlo previamente en tu isapre.
06. Aumento de peso durante el embarazo: el peso promedio que se recomienda ganar durante el embarazo es de 10 Kg. Ganar éste peso recomendado aumenta grandemente tus probabilidades de tener un bebé sano al término normal del embarazo. De su peso inicial, el aumento deberá ser de la siguiente manera: el primer mes = 300 grs., el segundo mes = 600 grs., el tercer mes = 1 Kg., el cuarto mes = 2 Kgs., el quinto mes = 3 Kgs., el sexto mes = 4 Kgs., el séptimo mes = 6 Kgs., el octavo mes = 8 Kgs., y el noveno mes = 10 Kgs.
07. Alimentación: comer los alimentos correctos cuando estas embarazada es quizás el mejor regalo que le puedes dar tu bebé. Una buena dieta para el embarazo debe ser variada y estar bien balanceada. Esta incluye suficientes frutas y vegetales frescos, granos enteros, productos lácteos, proteínas, algunas grasas y ocho tazas de líquidos al día. El comer alimentos en abundancia y rico en calorías es perjudicial para tu salud y la de tu bebé. El sobrealimentarse sólo te llevará al sobrepeso, lo que trae complicaciones al final del embarazo y durante el parto, así pues que olvida eso de que “debes comer por dos”.
08. Ecotomografias: Este procedimiento está exento de riesgos para él bebe, dado que se trata de Ultrasonido, y no de radiación como pudieras haber pensado. Durante el control de embarazo se realizaran, al menos en 3 ocasiones exclusivamente para control fetal, y se te solicitara un bono para tal efecto. Si lo deseas puedes traer un cassette de vídeo para grabarlo.
09. Control por matrona: Puedes solicitarlo en cualquier momento. Esta te orientara respecto a: alimentación, preparación de las mamas y lactancia, ejercicios y preparación para el parto, listado de materiales para llevar a la maternidad, orientación para la atención privada (cotización clínicas), y cualquier duda que te pudiera inquietar. Además durante el último mes de embarazo para controlar el bienestar fetal te realizará un examen llamado monitoreo fetal o RBNS.
10. Otros: No son recomendables los viajes largos, y si es necesario realizarlos se debe descansar 5 o 10 minutos (estirar las piernas) cada 90 minutos de caminos. Todo tipo de medicina debe ser recetada por tú médico. Las relaciones sexuales sólo son limitadas en el último mes de embarazo o si se presenta alguna complicación del mismo, como amenaza de aborto o parto prematuro. Son muy frecuentes los consejos de amigas o familiares acerca de lo que ocurre en el embarazo siempre con muy buena intención, pero a veces desorientadores y confusos y hasta en ocasiones preocupantes. Es mejor hacer una lista escrita de las dudas que por lo común son justificadamente muchas y preguntarlas en la consulta o a la matrona.
11. Si tienes una urgencia o te sientes mal, en un horario que no puedas localizarme en la consulta puedes recurrir a la clínica y solicitar atención con la matrona de turno, la cual se comunicará conmigo respecto a tu consulta.
12. Como, evitar las NAUSEAS: Evita las grandes comilonas come raciones pequeñas, cinco o seis veces por día. Restringe la ingesta de líquidos, es mejor comer papillas. Toma líquidos fríos entre comidas y no junto a ellas. Por las mañanas come galletas saladas o cereal seco antes de dejar la cama. Evita los alimentos grasosos, fritos y los condimentos.
13. Como evitar el ESTREÑIMIENTO: Come alimentos ricos en fibras como es el caso de cereales integrales, verduras y frutas. Consume abundantes líquidos (jugo de ciruelas al despertar). Camina diariamente.

Beneficios Legales Maternales No olvides consultar con la secretaria 1.- Solicitud leche. programa nacional de alimentacion complementaria (funciona a traves de consultorios. Solicita el formulario a la secretaria) 2.- Licencia prenatal desde las 34 sem ó 42 dias antes del parto) y Licencia postnatal (debes solicitarla). 3.- Inscripción del recien nacido. La isapres tienen su propios reglamentos por lo tanto consúltalo en ella. 4.- Asignacion familiar. solicitar a la secretaria certificado al 5º mes. 5.- control gratuito con la matrona. Solicita el bono en la Isapre para la Sra. Jessica Cancino N. Fono 320110.

Guia Nutricional en el Embarazo y Lactancia

Leche
Cantidad: 3 tazas
Una traza de leche es igual a:
-3 chdas.razas de leche en polvo
-1 yogurth
-1 rebanada de queso
-1 unidad de quesillo
Verduras
Cantidad: 2 platos
Un plato es igual a:
- 1 porción grande de lechuga, apio o repollo
- 1 tomate grande
- 1 zanahoria o betarragas regulares
- 1 taza de porotos verdes, coliflor, acelga o espinacas cocidas.
Cereales, legumbres, harinas, papas.
Cantidad: 1 taza en cocido
1 taza en cocido de arroz, fideos, porotos, garbanzos o lentejas es igual a:
- 2 papas tamaño mediano
- 1 ½ tazas de choclos, habas, arvejas frescas o porotos granados
Aceite
Cantidad: 2 cucharadas soperas o 2 cuchdas.de margarina o mantequilla
Azucar
Cantidad: 4 cuchdas.colmadas o 4 cuchdas.de miel
Carne
Cantidad: 1 bistec
Un bistec es igual a:
-1 presa de pescado
-1 presa regular de pollo
-1 5 almejas, ostras o machas grandes
-2 locos chicos
-2 huevos
Frutas
Cantidad:2 unidades
Una unidad es igual a:
-1 manzana, naranja o pera.
-1 durazno mediano
-3 damascos o ciruelas
-1 ½ taza de melón o sandia picados
-15 uvas, cerezas o guindas.
Pan
Cantidad:2 marraquetas
Una marraqueta es igual a:
-1 hallulla grande
-2 hallullas chicas
8 galletas de agua o soda grandes
16 galletas de agua o sodas chicas
Mantequilla o margarina
Cantidad: 4 cucharadas
Una cucharada es igual a:
-1 cucharada de paté
1 cucharada de mayonesa
1 cucharada de palta.
Vitaminas y Minerales
Vitamina A
Leche, margarina. Mantequilla, yema de huevo, pesacdo, panita, riñones, verduras rojas y amarillas (zanahorias)
Vitamina B1
Cereales (germen de trigo), nueces, legumbres, hígado, corazon, riñones.
Vitamina B2
Pan, cereales, verduras, leche, huevos, hígado
Acido pantoténico B5
Hígado, riños, huevos, cereales, queso, leche, pescados, verduras.

Que debo llevar a la clinica Mama - Camisa de dormir para cada día (3), abotonadas en la parte delantera para facilitar la lactancia. - 1 bata de levantarse - 1 par de zapatillas de levantarse - 2 ó 3 sostenes especiales para amamantar. - 3 ó 4 calzones cómodos - Toallas sanitarias Bebé - 1 paquete de pañales desechables para recién nacidos - 4 pañales de gasa - 4 camisetitas o bodies de algodón - 4 ositos o enteritos de algodón, toalla o plush dependiendo la época del año. - 4 pares de panties de algodón. - 1 chal para el dia del alta. No hay que olvidar - cédula de identidad y números telefónicos en caso de urgencia - dejar joyas en casa (incluida la argolla matrimonial) - carne de Isapre o Fonasa - Sin maquillaje ni esmalte de uñas antes de ingresar a la clínica.Exámenes médicos tomados durante el embarazo.

Indicaciones de Alta para la Mama - cuando te vayas de la clinica INDICACIONES DEL ALTA: 1. Reposo relativo: Mamita tu actividad física debe ir aumentando poco a poco, no debes hacer fuerzas, tampoco realizar trabajos pesados. Debes atender solo a tu hijo 2. Régimen Liviano: debes evitar los alimentos flatulentos, comidas muy condimentadas o alimentos con sabores fuertes. Debes ingerir abundante líquidos por lo menos 3 a 4 litros al día. 3. Realizar el aseo genital con Difexon espumante cada vez que vayas al baño (disolver en 1 litro de agua 4 tapitas de Difexon). 4. Debes mantener tus mamas blandas. La bajada de leche ocurre mas o menos al tercer día postparto, cuando se produce ésta vas a sentir tus mamas duras, sensibles y dolorosas, además puedes tener dolor de espalda y te puedes afiebrar. Lo que tienes que hacer es procurar que el bebé te vacié las mamas con la succión o sacarte la leche con una pezonera. La acumulación de leche en los pechos por mucho tiempo puede provocarte una infección (mastitis). 5. Los loquios (flujo sanguinolento) que eliminas por los genitales va a ir disminuyendo a medida que pasen los días. En ningún caso este debe tener mal olor, pues si aparece junto a fiebre y decaimiento debes comunicarte conmigo. 6. En el caso que tu parto haya sido una Cesárea debes mantener el apósito que cubre la herida hasta que acudas a control con el médico a la semana de ocurrido el parto, si este se manchara o mejora debe ser cambiado. 7. Recuerda que el control médico se realiza a la semana postparto. 9. Consideraciones ambientales: Procura disponer de un lugar exclusivo para guardar la ropa y útiles del bebé. Colócalo a la luz ambiental. No lo abrigues demasiado, debes vestirlo con la misma cantidad de ropa que requiere un adulto. 10. Los pañales, lávalos con jabón, no uses detergente y enjuaguelos bien. 11. Consulta al Pediatra si el bebé presenta: Diarrea, fiebre, decaimiento marcado, vómitos persistentes, temblores o convulsiones, secreción ocular, quejidos, si el ombligo presenta enrojecimiento, perdida de secreción y mal olor; o el bebé no se alimenta. 12. El control con el pediatra se realiza a los 7 días de vida, y no olvides confirmar tu hora. Luego él te indicara los controles posteriores y el calendario de vacunas.

INDICACIONES DE ALTA PARA EL BEBÉ

1. El aseo corporal de tu hijito debe ser diario, usando sólo algodones humedecidos con agua tibia. No debes aplicar talco, cremas o colonias directo sobre su piel.
2. Una vez caído el cordón, lo cual ocurre, habitualmente entre el 7º y 10º día del nacimiento, debes espera 3 días para poder realizar un baño de tina.
3. El Aseo del cordón debe ser prolijo en cada muda, usando algodón embebido en alcohol. Esto es muy importante, debes realizarlo con las manos muy limpias, dado que de lo contrario, existe el riesgo de sufrir una infección. Deja siempre libre el cordón umbilical, esto ayuda a que se mantenga seco y se desprenda con prontitud.
4. Cambie sus pañales antes de amamantarlo. El cambio de pañales debe ser según necesidad, más o menos cada 3 horas.
5. Para amamantarlo previamente debes asearte los pezones con agua cocida. Debes darle pecho cada vez que te lo pida (pecho libre demanda), 15 minutos en cada lado. No debe permanecer mas de 3 horas sin alimentarse. Tu hijito de a poco se hará su horario.
6. Debes sacarle bien los flatitos para evitarle los cólicos.
7. Debes recostarlo de lado o de guatita, nunca lo dejes de espalda, ya que puede regurgitar o vomitar y corres el riesgo que se ahogue. Coloca el colchón semi-inclinado y no uses almohada para el bebé.
8. Las vacunas son muy importantes. La primera vacuna que se administra al nacer es la BCG, que protege a tu hijo contra la tuberculosis. El cuidado que debes tener, es que después de colocada tienes que esperar que “brote” (el brote de la vacuna indica que el niño a creado los anticuerpos contra la tuberculosis). Si pasado un mes después de su colocación no ha brotado debes llevarlo al pediatra.

El Sexo Durante el Embarazo.

A menos que su médico le indique lo contrario, el sexo durante el embarazo es seguro para usted y para el bebé.

Muchos padres que esperan un bebé tienen miedo de que el sexo pueda ser perjudicial durante el embarazo. Temen que la relación pueda lastimar al bebé o incluso provocar un aborto espontáneo. Algunos temen que el bebé "sepa" que están teniendo una relación sexual. A veces al hombre le preocupa que la relación pueda causar malestar o dolor a la mujer embarazada. Las preocupaciones de este tipo son comunes y completamente normales pero casi todas ellas son infundadas.

Si su embarazo está considerado de alto riesgo, es posible que deba tomar más precauciones que otras mujeres. Su médico podría indicarle que se abstenga de tener relaciones sexuales durante todo su embarazo o parte de él.

Los cambios del embarazo

Muchas mujeres no se muestran muy interesadas en tener relaciones cuando están embarazadas. El agotamiento, los cambios hormonales, la sensibilidad en los pechos y la vergüenza por estar perdiendo la cintura pueden refrenar el impulso sexual de la mujer embarazada. Consuélese pensando que la mayoría de las parejas reanuda su vida sexual activa durante el primer año de vida de su bebé.

Por otro lado, muchas mujeres encuentran que el embarazo las hace desear relaciones sexuales con mayor frecuencia que antes. Este impulso sexual está causado por los cambios hormonales. A algunas mujeres, su nueva voluptuosidad las hace sentirse más atractivas físicamente que nunca.

En las etapas posteriores del desarrollo del bebé, las posiciones que funcionaban antes del embarazo y en su primera etapa pueden volverse incómodas o incluso poco seguras. Por ejemplo, la mujer debe evitar recostarse sobre la espalda después del cuarto mes del embarazo ya que el peso del útero en crecimiento oprimiría vasos sanguíneos importantes. Por suerte, existen alternativas a la postura del misionero tradicional, como recostarse de costado o dejar que la mujer se coloque arriba.

En cuanto al bebé, no tiene idea de lo que están haciendo mamá y papá. El bebé está bien protegido por un almohadón de líquido del interior del útero y por el abdomen de la mamá. Sugerencias para usted y para su pareja Si tiene dudas, consulte a su médico si puede tener relaciones sexuales.

-Hable con su pareja sobre sus necesidades y preocupaciones de manera abierta y afectiva. Si trabajan unidos, seguramente encontrarán la manera de hacerse feliz el uno al otro.

-Déjese guiar por el goce y la comodidad de los dos. Si siente que algo no va bien física o emocionalmente para uno de los dos, déjelo y pruebe algo distinto

-No pierda el sentido del humor

-Para evitar las infecciones de transmisión sexual, tenga relaciones sexuales sólo con una persona que no tenga ninguna otra pareja sexual y/o utilice un preservativo. Hable con su médico sobre la conveniencia de realizar pruebas de VIH para usted y para su pareja

-Si el embarazo es de alto riesgo o si tiene alguna pregunta, consulte a su médico

-Después del nacimiento del bebé, espere hasta su chequeo post-parto para reanudar las relaciones sexuales

Depresion después del Parto (postparto)

Alrededor de una de cada ocho mujeres sufre de depresión después del parto. Es la complicación más común entre las mujeres que acaban de tener un bebé.

La depresión después del parto es una condición médica seria. No es algo que la mujer pueda controlar. Tampoco es una señal de que la mujer no es buena madre. La depresión después del parto puede poner en riesgo a la mujer y a su bebé. Lo más importante que puede hacer es:

- Reconocer las señales de la depresión después del parto

- Buscar ayuda, porque existe una variedad de tratamientos

Los expertos médicos creen que los cambios en las hormonas de la mujer después del parto pueden causar la depresión después del parto. Las mujeres que han sufrido de depresión en algún momento en sus vidas tienen un riesgo mayor de sufrir de depresión después del parto.
La depresión después de parto no es lo mismo que la "tristeza o melancolía" después del parto. Esta condición es más común y menos peligrosa. Usualmente termina ya para el décimo día después del nacimiento del bebé.

Lo mejor es que un equipo de profesionales de la salud trabajen junto a la mujer que sufre de depresión después del parto. Los miembros del equipo incluye el proveedor que cuida de la salud de la mujer, un profesional de la salud mental, y el proveedor que cuida de la salud del bebé, en especial si la mujer amamanta a su bebé. Juntos, el equipo y la mujer pueden decidir lo mejor para ella y su bebé.

¿Qué es la depresión después del parto?

Una mujer que tiene depresión después del parto se siente triste y deprimida. También puede tener cinco o más de los siguientes síntomas por un periodo de dos semanas o más tiempo:
- Dificultad al dormir (aunque el bebé esté durmiendo o cuando otros cuidan del bebé)
- Falta de interés
- Sentimientos de culpabilidad
- Pérdida de energía
- Dificultad al concentrarse
- Cambios en el apetito
- Cansancio o movimientos lentos
- Pensamientos o ideas sobre el suicidio

La depresión después del parto puede comenzar en cualquier momento dentro de los primeros tres meses después del nacimiento del bebé. Puede ser peligroso para la mujer y su bebé. Dado que la mujer está seriamente enferma, ella puede no poder cuidar de su bebé de la mejor forma posible. La enfermedad puede afectar la lactancia materna y el lazo entre la madre y su bebé. Por estas razones, la depresión después del parto puede ser una amenaza para los recién nacidos.

IMPORTANTE: Si usted piensa en algún momento herirse o herir a su bebé, llame a su profesional de la salud de inmediato.

Tratamientos

La depresión después del parto puede ser tratada de varias maneras. Los grupos de apoyo pueden ayudar. Algunas mujeres asisten a la terapia o asesoramiento con un profesional de la salud mental. Este profesional puede hablar con la mujer sobre los riesgos y beneficios de los medicamentos antidepresivos.

Los antidepresivos comunes para tratar la depresión después del parto son parte de un grupo de medicamentos llamados inhibidores selectivos de serotonina (SSRIs por sus siglas en inglés). Los nombres de algunos de estos medicamentos son:
- sertralina
- paroxetina
- citalopram
- fluoxetina (Prozac)
Al igual que muchos medicamentos, los antidepresivos pueden causar efectos secundarios y pueden variar de mujer a mujer. Dado que ningún medicamento es completamente seguro, la mujer y su equipo de profesionales de la salud deben estudiar su caso y tomar en cuenta los riesgos y beneficios de los varios medicamentos.

La lactancia y los antidepresivos

La leche materna es lo mejor para un bebé durante el primer año de vida. Si la mujer está tomando un antidepresivo, parte será transmitido a la leche materna. Por esta razón, los profesionales de la salud le ofrecen a la mujer que lacta la dosis más baja posible para aliviar sus síntomas. Cuando una mujer lacta a su bebé, Zoloft (sertralina) es usualmente recomendado. Los estudios han demostrado que Zoloft pasa a la leche materna en cantidades más bajas que otros antidepresivos.

St. John’s Wort y otros remedios herbarios

St. Jonh’s Wort es una hierba que algunas personas usan para tratar la depresión. De acuerdo al Centro Nacional para la Medicina Complementaria y Alternativa, algunos estudios han demostrado que St. John’ wort es útil para tratar la depresión leve a moderada. Otros estudios han demostrado que no ayuda a mejorar un tipo mayor de depresión. Los productos herbarios, com el St. John’s wort, varían en potencia y calidad de producto a producto. Se necesitan más estudios para saber si St. John’s wort es útil y seguro para tratar la depresión después del parto.

IMPORTANTE: No tome esta hierba u otros productos herbarios sin antes consultar a su médico.

Dar a Luz

Sabrá que ha comenzado el trabajo de parto cuando sienta contracciones frecuentes y regulares, el único signo infalible para reconocerlo. Estas contracciones hacen que el cuello del útero se dilate en preparación para el parto.

¿Cuándo debería llamar al médico?

Llame a su médico cuando:

- Sus contracciones se produzcan con un intervalo de 5 a 10 minutos.

- Si rompe fuente, especialmente si el líquido es de color marrón verdoso oscuro con manchas

- Tiene sangrado vaginal

- Ya no puede caminar o hablar durante las contracciones

- Le preocupa su salud o la salud y el bienestar del bebé

- Si cree que puede estar entrando en trabajo de parto, no dude en llamar a su médico, sin importar la hora del día o de la noche que sea.

¿Qué ocurre cuándo llega al hospital?
Aunque cada hospital es diferente, cuando llegue para tener a su bebé es probable que ocurra lo siguiente:

- Deberá completar los formularios de ingreso y proporcionar la información de su seguro (es común haber hecho esto antes a través de su médico)

- La llevarán a la sala de parto

- Le pondrán una bata o su propio camisón o camisa grande

- La examinarán para observar la dilatación del cuello del útero

- La conectarán a un monitor fetal para medir la frecuencia de las contracciones y controlar los latidos del corazón del bebé

¿Cuáles son las tres etapas en las que se divide el parto?

Etapa 1 -Trabajo de parto.

Esta etapa comienza cuando la mujer embarazada tiene contracciones regulares que dilatan el cuello del útero. Dura hasta que el cuello se dilata completamente hasta unos 10 centímetros (4 pulg.). Esta etapa puede ocurrir gradualmente sin contracciones observables durante varios días pero también puede ocurrir en apenas algunas horas con contracciones muy evidentes. Cada parto es diferente.

Etapa 2 - Empuje y nacimiento.

Esta etapa comienza cuando el cuello está totalmente dilatado y termina con el nacimiento del bebé. La duración promedio de esta etapa es de una a dos horas pero en muchas mujeres dura menos o más.

Etapa 3 - Expulsión de la placenta (Alumbramiento).

Esta etapa comienza inmediatamente después del nacimiento del bebé y termina con la expulsión de la placenta. Por lo general, dura entre 10 minutos y una hora.

¿Cómo son los dolores de parto?

Cada mujer responde de forma diferente a los dolores de parto. Para algunas, las contracciones pueden asemejarse a dolores menstruales fuertes. Para otras, el dolor puede ser más fuerte y difícil de soportar.

¿Qué puede hacer la mujer frente a los dolores de parto?

Algunas mujeres prefieren soportar el dolor del parto naturalmente, utilizando técnicas de respiración y relajación. Las clases de preparación para el parto pueden ayudarle a aprender estas técnicas. La mayoría de las mujeres, no obstante, toma algún tipo de medicamento para aliviar el dolor.

Se puede elegir el Sexo Fetal? HOMBRE Relaciones el día de la ovulación y despues. (la cual ocurre habitualmente el dia 14º del ciclo) La mujer deberá hacerse lavado vaginal previos a la relación con Bicarbonato. Ambos mantener dieta en base a carnes, salchichas, frutas secas, duraznos y evitar lácteos. La mujer debe llegar antes al orgasmo MUJER Relaciones hasta antes de la ovulación. La mujer deberá hacerse lavados previos a la relación Vinagre. (1 lt.agua + 2 cchdas.vinagre) Ambos mantener dieta en base a lácteos, leche, queso y no ingerir carnes. La mujer no debe tener orgasmo.

Madre: en tu útero escribes el futuro de tu hijo. Durante mucho tiempo se ha pensado que las emociones y pensamientos de las madres gestantes no influían para nada en el desarrollo del feto. Hoy se sabe, sin embargo, que no sólo influyen decisivamente sino que pueden marcar el futuro del bebé para toda la vida. Al punto de que muchas de las dolencias que sufra siendo adulto pueden tener su origen en algo que le impactó estando en el útero de la madre. Para leer el articulo completo remitirse a la Revista Electrónica: "Discovery DSalud" www.dsalud.com/numero3_6.htm